11.7.2013
Irgendwie begann dieser Tag schon ziemlich turbulent und schmerzhaft.
01: 22Uhr … träume, dass es an meiner Türe läutet
01: 23 Uhr … springe auf, da es an meiner Türe wirklich läutet und gewähre im selben Augenblick meinem linken unteren Rippenbogen ein Blindate mit der Schrankeckkante … (Schmerz lass nach!)
Endlich erlebe ich meine neue Videogegensprechanlage in voller Äktschn – na wen haben wir denn da vor der Türe 
– gut ihm wird Asyl gewährt, da ich ja erst kürzlich selbst erfahren habe, wie sich das anfühlt urallein und ohne alles da zu stehen …
Ein sehr früher FrühstücksNachtkaffee an der Küchenbar und mein Bluterguss schwillt zusehends auf. (… da hilft auch keine Handauflegung, kein Bussi drauf geben und kein Pusten …. und iphoto fragt: “which country is it?” – schaut ja wirklich landkartenmässig …)
Irgendwann gab es dann doch noch Nachtschlaf. (na das wird heute ein Spaß im PROFEX wenn ich bei einigen Übungen auf dem Bauch liegen soll …. – schon wieder Auuuuuuaaaaaa!!!)
Grobe Tagesplanung = Homeoffice, neue Ausweise besorgen und Sport (und sonst garnix) – wobei dieses Heute war bis dato eh schon ziemlich erlebnisreich …
Aktueller Stand meiner Muskeln: linkes Wadenbein (das fühlt sich an, als würde man es auswringen – Schmerz!!! zieht sich bis in die Achillessehne) – rechtes Schienbein (da kann ich dem Muskel beim Wachsen zuschauen und genauso fühlt es sich an, Wachstumsschmerzen !!!) Bauchmuskeln sind deren sehr viele und alle wollen zeitgleich mit mir kommunizieren … Rückenmuskeln, na sapperlot, dort hat der Mensch auch Muskeln?? Oberarm und Schultermuskulatur … aber Hallo! ….
Zum Darüberstreuen teilt mir die Versicherung mit, nichts zu zahlen, da ich ja nicht überfallen worden bin … (Ok, dass ich für mich ein Trennungsgrund … )
Wie ich es ganz genau geschafft habe, aufrecht gehend und noch vor beiden Trainern im PROFEX zu sein, kann ich niemanden sagen, mein gefühltes Gehtempo war minus 15 Stundenkilometer.
Wenn ihr jetzt denkt, dass aufgrund meines wirklich erbarmungswürdigen Gesamtzustandes eine Softtrainingsphase stattfindet, einfach falsch gedacht …
Abwiegen, Daten sichern analysieren, alles im grünen Bereich, es geht weiter abwärts, mit dem Gewicht … dann rauf aufs Laufband, zum aufwärmen … Dehnungsübungen und Maresa auf die Matte > volles Programm …. (Ich beiss die Zähne zusammen, scheinbar habe ich wieder mal ohne Lesebrille den Hardcorevertrag unterschrieben) Zaghaft frage ich: “Habe ich das alles gebucht und bezahlt?”
Nachdem mein linkes Wadenbein immer mehr schmerzt wird es nun von Pascal mit Hilfe einer Schaumstoffrolle ausgewalkt, so wie ein Apfelstrudelteig … und ja da ist ein Knoten drinnen, den spürt er auch – diesen Knoten nennt man Muskelbauch (Aha wenn man Muskelbäuche wegrollen kann, dann sollte man doch auch Menschenbäuche mit der Methode vernichten können ???)
… ich kann garnix mehr sagen, denn ich hab das Handtuch zwischen den Zähnen um nicht laut loszubrüllen, und ja Tränen laufen auch … während einer kurzen Pause werfe ich ein: “Habt ihr irgendwas zum daraufbeisen? Ich will kein Loch ins Handtuch machen, meine Versicherung zahlt für keinerlei Schäden!”
Nach einer Stunde waren wir erst mit der Trainingshalbzeit fertig! (Also ich war schon ganz fertig, aber das wurde von Pascal ignoriert!) Rauf aufs Laufband und ich bin 25 Minuten Stufe 5.5 gegangen … mittlerweile teilten mir fast alle Muskelgruppen mit, dass sie in mir leben und sich freuen aktiv dabei zu sein …
Erlösung folgt auf dem Ergometer mit 40 Minuten …. (Ich verrate euch, es kommt immer der Zeitpunkt wo man sich denkt, da musst du nun durch und bald ist es vorbei, und es gibt sicher schlimmeres) Beim Abschlussdehnen war ich schon fast ganz gefühllos schmerzfrei willenlos …. und am späten Nachmittag war es einfach nur urwohltuend in der heissen Badewanne zu entspannen, dort bin ich dann sogar tief und fest eingeschlafen ….
Sorgen wegen der Schmerzen mach ich mir keine, denn Pascal sowie Bojan (the two best personaltrainer) versicherten mir, dass das ganz NORMALE Anpassungsschwierigkeiten der Muskulatur wären, na endlich was NORMALES in meinem Leben und ich hab immer schon vermutet dass das normale Leben sehr schmerzhaft ist!
(Wobei mein Ewigschmerzknie ist gelenkig wie nie und schmerzfrei!)
Fazit: Aber trotz aller Überwindungen und Schmerzen, dass Training löst wirklich Glücksgefühle aus und am Schluss ist man einfach nur stolz auf sich! … und bedenkt ausserdem: When you want to give up, just think of the people who would love to see you fail! (Die Freude mach ich sicher niemanden …. ausserdem spüre ich, dass ich so einfach urviel schneller pumperlgesund werde)
